SMT Consulting – Sopron

Sport mentáltréning

A sportban nem csupán a fizikai edzettség a siker alapja, hanem ehhez a mentális edzettségnek is társulnia kell ahhoz, hogy a sportoló a kitűzött céljait el tudja érni és a nehézségeken át tudjon lendülni. A felkészülés szerves részét képezi a mentál tréning és fontos, hogy ezen két terület összhangba kerüljön egymással.

Miben tudok Neked segíteni?

  • ha sikeresebb szeretnél lenni a sportodban
  • ha elakadtál és kell valaki, aki túllendít ezen a ponton
  • ha motivációra van szükséged
  • ha sportsérülést követően nem tudod, hogyan tovább
  • edzői, szülői, csapatkonfliktus esetén
  • ha nem szeretnél mindig kispadon ülni
  • ha szeretnél a kommunikációdon javítani
  • ha kell valaki, aki segít céljaid elérésében, lekövetésében
  • ha szükséged van valakire, akiben megbízol

Akinek tudok segíteni:

  • sportolóknak
  • sportszülőknek
  • edzőknek
  • egyesületeknek/csapatoknak

Fontos, hogy tudd, hogy ez csakis és kizárólag Veled együtt működik! A siker Rajtad fog múlni!

A céljaidat, álmaidat Neked kell megvalósítani! Én segítelek és támogatlak ezen az úton!   Meg tudjuk szüntetni a negatív gondolatokat, megmutatom, hogyan tudsz még jobban koncentrálni, hogyan tudod a stresszt kezelni versenyhelyzetekben vagy épp egy felépülés során.

Ki segít neked?

Seidl Zsuzsanna vagyok, sport mentáltréner.

A sport végigkíséri az életemet. Fiatalként röplabdáztam majd a kosárlabda töltötte ki a középiskolai éveimet. Ugyan a gazdasági világban helyezkedtem el külföldi tanulmányaimat követően, de  hosszú évek óta sport szülőként kísérjük nagyobbik fiam vitorlázás iránti szenvedélyét. 
Ekkor született meg a gondolat, hogy nem csupán neki szeretnék segíteni, hanem az utánpótlásban lévő gyerekeknek, szülőknek, edzőnek valamint egyesületeknek is céljaik elérésében, fejlődésüket segíteni.
Sport mentáltréner végzettségemet Kenyeres Andrásnál sajátítottam el.

Első lépések

Hogy is kezdjük, mi a pontos menete?

Kapcsolatfelvétel

Vedd fel velem a kapcsolatot e-mailben vagy keress nyugodtan telefonon! Egyeztetünk egy időpontot, amikor alkalmunk nyílik személyesen találkozni.

Találkozás

Az első találkozás  – avagy a 0. ülés – megismerjük egymást, beszélgetünk, hogy miben tudok Neked segíteni. Ez az ülés ingyenes és más teendőd nincs, mit hogy részt veszel rajt, Ha még sem találnánk meg a közös hullámhosszt, akkor sincs semmi baj, beszélgettünk egy jót:)

Ülések

Ez maga a munka 🙂 ami heti, 2 heti időszakban fog történni , 50-60 perces ülések keretei között. Meghatározzuk a célokat és hogy milyen úton indulunk el oda. Sok – sok alcéllal lesz a maga a CÉL elérhető. Ezen az úton foglak elkísérni és támogatni. 

Stresszkezelés

Fókuszálási/ koncentrációs technikák

Kommunikáció fejlesztése

Szorongás csökkentése

Önbizalom erősítése

Motiváció növelése

Szokások, verseny rutin kialakítása

Időbeosztás

Mindmap készítés

Workshopok és előadások

A workshopokkal kapcsolatos további információkat kaphatsz az elérhetőségeim bármelyikén.

Személyesen egyeztetjük ezzel kapcsolatban a részleteket és ezt követően küldöm el neked az ajánlatot a kért workshopra.

Témakörök:

  • Stresszkezelés
  • Kommunikáció fejlesztése
  • Motiváció növelés
  • Koncentráció növelése

Árak

0. ülés:
Az első találkozás – 0. ülés – teljesen ingyenes! megismerkedünk, elmondod, hogy melyik területen szeretnél változást, fejlődést. Megbeszéljük milyen úton lehetne elindulni és ha ez számodra is megfelelő valamint megtaláltuk egymással is a közös hangot, akkor egyeztetjük az 1. ülés időpontját.

Az üléseket legtöbb esetben online formában tartjuk, de személyesen is tudunk találkozni.

Óradíjak:
egyéni ülések (sportoló, szülő, edző): 18.000 Ft/ülés (50-60 perc)
csapatok/egyesületek – egyedi megegyezés alapján

Vedd fel velem a kapcsolatot!

15 + 8 =